100 Milhas - Que material levar?
O material obrigatório consiste em: Mochila Casaco Impermeável Calças impermeáveis Roupa térmica que cubra todo o corpo Buff ou gorro Luvas com dedos Frontal com pilhas de reserva Manta térmica de sobrevivência Apito Banda elástica adesiva Recipiente com 1 litro de água (no meu caso, mochila de hidratação com 1.5 l + 2 bidons de 500 ml cada) Telemóvel carregado Reserva alimentar (descrita em baixo). Uma prova destas é coisa para dar um consumo de mais de 20.000 Kcal. Eu nunca poupo no material obrigatório, pois no meio da montanha, sobretudo de noite, pode vir a revelar-se providencial. Pesa imenso na mochila, mas tem que ser (sem água, anda pelos 2.5 kg; se encher a bexiga e os 2 bidons então são mais 2.5 kg!). Para além do obrigatório, levo ainda: Ténis Kelenji Kiprun MT + um par para a primeira base de vida Bastões T-shirt técnica 2ª camada térmica de manga curta para o tronco Corsários a cobrir os joelhos Boné Luvas sem dedos