Mostrar mensagens com a etiqueta Ronda dels Cims. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta Ronda dels Cims. Mostrar todas as mensagens

domingo, 25 de junho de 2017

Andorra Ultra Trail VallNord - Ronda dels Cims 2017 - S01E02







Em Dezembro comprometi-me com uma Enorme Aventura:







Eis aqui a apresentação do desafio:

Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda dels Cims


No entanto, pela primeira vez em 6 anos, não me encontro preparado para um desafio desta magnitude.

Não tenho nem o treino nem o peso adequado para completar estes duríssimos 170 km com 13.500 mD+.

Em Abril estava a pesar mais 10 kg do que quando estou em forma. Tinha traçado o objetivo muito ambicioso de perder 9 kg em 3 meses mas não consegui. Neste momento peso mais 6 kg do que deveria.



Peso a 06/04


Senti bem esse peso excessivo em Maio quando tive que abandonar o Estrela Grande Trail em Alvoco da Serra, ao fim de apenas 52 km.

E mais recentemente na Via Algarviana também o senti: o peso do corpo e o peso da falta de treino.

Foi o peso da alma, devido a eventos recentes na minha vida pessoal, que se refletiu no peso do corpo.














Seja como for, tal como referi na minha crónica do Estrela Grande Trail 2017, não perdi a vontade de participar nestas enormes aventuras.

Assim, lá estarei no próximo dia 07 de Julho, alinhado na linha de partida com os demais companheiros de aventura.

Ninguém me tira isso.

Se no fim tiver que mandar fazer uma T-shirt de "Starter" por não ter conseguido a de Finisher, assim o farei!

E para o ano voltarei a alinhar na partida para a aventura.

Não interessa quantas vezes caímos, o importante é levantarmo-nos sempre.

Quantas vezes já fiz isso ao longo da vida? Tantas que já nem as consigo enumerar todas.




Se nunca tivesse cedido à loucura de alinhar na partida, nunca teria vivido todas estas aventuras maravilhosas:






Em 2010, na meta do Serra da Freita, com os meus queridos filho Rui e sobrinho Tiago


Em 2011, na meta do Swissalpine, com o meu querido filho Rui



Em 2012, na chegada do Ehunmilak com o amigo Luís Freitas



Em 2013, na Chegada do GRP, com os meus queridos filhos, Rui e Rita



Em 2014, na partida da VCUF, com todos os companheiros Portugueses



Em 2015, na Chegada do UTMB, com um esgar de dor



Em 2016, na partida do EMUM, com os companheiros João Mota e Paulo Osório




Em 2017, com o amigo Paulo Costa na linha de Partida do EGT







terça-feira, 6 de dezembro de 2016

Andorra Ultra Trail VallNord - Ronda dels Cims 2017 - S01E01 - Apresentação






Terminada a mais recente aventura de 100 milhas, a EMUM - Eco Madeira Ultra Maratona 2017, era chegada a hora de pensar na próxima.


Desde que lancei nestas loucuras das provas de Trail Ultra Endurance, já completei com sucesso 5 aventuras destas:


2012: Ehunmilak, 168 km - 11.000 mD+, no País Basco.

2013: Le Grand Raid desPyrénées, 160 km - 10.000 mD+, nos Pirinéus franceses.

2014: VCUF - VoltaCerdanya UltraFons, 214 km - 10.000 mD+, atravessando os Pirinéus espanhóis e franceses.

2015: Ultra-Trail duMont-Blanc, a mítica prova de 170 km - 10.000 mD+, em redor do Monte Branco, atravessando 3 paises: França, Itália e Suiça.

2016: Eco Madeira Ultra Maratona 2017, 172 km - 7.000 mD+ em redor da belissima Ilha da Madeira.


Com tanta experiência, haveria que fazer um upgrade no grau de dificuldade.

E que prova melhor para fazer esse upgrade senão a grandiosa, selvagem e agreste Ronda dels Cims 2017, uma volta inteira ao principado de Andorra, 170 km com 13.500 mD+.

O meu amigo João Mota é um grande entusiasta desta prova, que o marcou positivamente, pela sua beleza e dureza selvagem. Foi ele o culpado que me entusiasmou a participar. João, fica à tua responsabilidade! :-)



Luís, João, Paulo



Eis a descrição que se encontra no site da prova (em Catalão fica mais giro):


Volta gegant a tot el Principat d'Andorra, passant pel punt més alt, el Pic del Comapedrosa a 2.942 m, vorejant la frontera. Sota la lluna plena durant els dies més llargs.
  • 170 km amb 13.500 m de desnivell positiu i de desnivell negatiu
  • Sortida del centre del poble d'Ordino el divendres al matí per arribar al centre del poble d'Ordino
  • 16 pics o colls a sobre dels 2.400 m
  • Altitud mitjana: 2.085 m
  • El més espectacular: vistes panoràmiques, alternança de zones minerals, prats d'alta muntanya, boscos, estanys glacials...
  • El més tècnic: alguns trams totalment assegurats en crestes rocoses
  • Pals autoritzats
  • 13 avituallaments


E agora em Castelhano:

Vuelta gigante a todo el Principado de Andorra, pasando por el punto más alto, el Pico del Comapedrosa a 2.942 m, bordeando la frontera. Bajo la luna llena durante los días más largos.
  • 170 km con 13.500 m de desnivel positivo y de desnivel negativo
  • Salida del centro del pueblo de Ordino el viernes por la mañana para llegar al centro del pueblo de Ordino
  • 16 picos o puertos por encima de los 2.400 m
  • Altitud media: 2.085 m
  • Lo más espectacular: vistas panorámicas, alternando de zonas minerales, praderas de alta montaña, bosques, lagos glaciares...
  • Lo más técnico: algunos tramos totalmente seguros en crestas rocosas
  • Bastones autorizados
  • 13 avituallamientos













A Ronda dels Cims é uma de 6 provas que irão ter lugar de 4 a 9 de Julho de 2017.

Este ano existe uma estreia, a Eufòria, uma prova não-balizada, a ser feita a pares, em semi-autonomia.




Esta será a prova que os meus bons amigos João Mota e Paulo Osório se irão aventurar a fazer:



Ultra Raid en el Principado de Andorra en equipo indisociable de dos personas en semi autonomía bajo la luna llena.
  • 233 Km con 20.000 m de desnivel positivo y 20.000 m de desnivel negativo
  • Salida del pueblo de Ordino el miércoles por la mañana para llegar a Ordino
  • 5 picos por encima de los 2.900 m
  • 32 picos o collados entre 2.500 y 2.900 m
  • Altitud media: 2.200 m
  • 4 avituallamientos (en las 4 bases de vida) + llegada
  • Sin marcaje del recorrido
  • Los corredores disponen del track del recorrido y de un mapa detallado
  • Baliza electrónica puesta a disposición de cada equipo para permitir el seguimiento des del PC central y por internet
  • Vistas panorámicas euforizantes, algunas zonas técnicas
  • Lo más espectacular: cimas, collados y tramos en crestas que permiten vistas a 360º sobre todo el pirineo (el norte de España y el sur de Francia)
  • Lo más técnico: bajadas en bloques rocosos o en pedreras





Quanto ao treino efetuado até ao momento, quando faltam cerca de 7 meses para a prova, tem sido o seguinte:


Desde sempre:



Nos últimos anos, desde que comecei a fazer Trail de Ultra Endurance:




Semanalmente, este ano (pode-se constatar muita instabilidade):




Peso:





E que a sorte nos acompanhe!