Pesquisar neste blogue

Luís Matos Ferreira: Mountain runner by passion, scientist by training, engineer by serendipity, amateur of the written word. People are the most intriguing phenomenon in the universe: vast, deep, contradictory, capable of containing everything and its opposite. Life is a huge, crazy and beautiful adventure, which gives us only one opportunity to walk the path. You have to make the most of it.

Visitar o perfil

Páginas

Página inicial
Onde estou
In English
Mantra Blog
RUN 4 FUN
100 Km
100 Milhas
200 Milhas
ATRP
Aventura
Ciência
Cinema
Conselhos Desportivos
Covid-19
Humor
Letras
Literatura
Maratona
Memórias
Sociedade
Swimrun
Trail
Trail Camp
Treino
Trekking
Triatlo
UTMB
Vários

Mensagens populares deste blogue

ITRA Performance Index - Tudo o que nunca quis saber nem teve vontade de perguntar

Por Luís Matos Ferreira agosto 08, 2019

Nota prévia: este post foi publicado em Agosto de 2019. A informação que consta aqui poderá estar datada. Seja como for, informação atualizada poderá esr encontrada aqui: Toda a informação poderá ser encontrada nos seguintes links: ITRA Web Page ITRA Facebook

UTAX - Ultra Trail Aldeias do Xisto - 2014

Por Luís Matos Ferreira novembro 02, 2014

Esta crónica esteve quase para se chamar “És tu e o tralho!” mas como esse título não reflete o verdadeiro espírito do AXtrail preferi deixar de lado o trocadilho fácil e escrever algo um pouco mais sério. Aldeias do Xisto Na 6ª feira, dia 17/10/2014, saí de casa, levando a família, por volta das 18h15m. A viagem de 186 km até Castanheira de Pêra estava prevista demorar cerca de 1h45m e assim foi, sem qualquer incidente digno de registo. Fomos até ao secretariado, na praça da Notabilidade, levantar o Dorsal nº 52. A Go-Outdoor, entidade organizadora do evento, presenteou-nos com uma interessante surpresa: uma pequena árvore das espécies autóctones para plantarmos em local à nossa escolha. Depois aguardámos que a simpática família Ricardo, agradabilíssima companhia de diversas destas aventuras, viesse ter connosco para partilharmos companhia num jantar em restaurante local. Jantámos a horas um pouco tardias, um bitoque com batata frita, que no in

De Vela até aos Açores

Por Luís Matos Ferreira maio 07, 2015

Bénéteau First 24, La Licorne Bénéteau First 24, La Licorne. Horta, Faial A sanidade mental é uma defesa orquestrada pela mente para sobreviver à condição humana Não me recordo ao certo do ano, mas terá sido por volta do verão quente de 1999. Desde 1997 que eu estava inscrito nas aulas de natação na recém-inaugurada Piscina do Estádio Universitário de Lisboa. Cedo tinha confidenciado à minha professora, a Paula Bettencourt, que um sonho antigo meu seria atravessar o mar num veleiro. Uma manhã igual a qualquer outra, vindo do nada, a Paula lança-me um desafio: "Tenho uns amigos que vão partir de veleiro amanhã de madrugada de Vila Moura em direção à ilha do Faial, nos Açores. Falta-lhes um elemento para completarem a tripulação. Queres ir?" Não precisei de mais de 2 segundos para decidir que uma oportunidade destas surge apenas uma vez na vida. Às 15h já estava a caminho do Algarve. Ao fim da tarde chegámos e fui apresentado aos restantes

5º AXTrail series 2012

Por Luís Matos Ferreira março 17, 2012

AXTrail series 2012 - Circuito de trail running nas Aldeias do Xisto #01 SERIE - Foz de Alge / Ferraria de São João (04-03-2012) Percurso Altimetria Foi com muito entusiasmo que, eu a Lena e os miúdos, nos dirigimos para Ferraria de S. João, no sábado dia 3 de Março. Iríamos mais uma vez participar na 1ª etapa do Axtrail, que tão boas recordações nos tinha deixado no ano anterior . Aldeia de Xisto Este ano alugámos um quarto muito agradável nas Casas do Vale do Ninho, geridas por um casal muito simpático, o Pedro e a Sofia, também ele um experiente aficionado destas provas de montanha. Apesar dos primeiros dois meses do ano terem sido de tempo completamente seco, a meteorologia anunciava chuva para o fim-de-semana, e, assim que chegámos a Ferraria, concretizou-se a previsão: chuva em abundância, nevoeiro cerrado e tempo fresco, a rondar os 12ºC. Mas isso não nos desanimou, e após um pequeno de período de descanso junto à la

Provas Insanas - Westfield Sydney to Melbourne Ultramarathon 1983

Por Luís Matos Ferreira dezembro 18, 2016

- What’s your secret? - I am just gonna keep running… Cliff Young I will write this post in English. Actually, I will mostly just re-print information from several sources, but I will show all references, in order not to incur in plagiarism. This is the story of an ordinary man who performs extraordinary feats. His name was Cliff Young, and he was the least likely hero that any Nation could come up with. "Albert Ernest Clifford "Cliff" Young , OAM (8 February 1922 [1] – 2 November 2003 [2] ) was an Australian potato farmer [2] and athlete from Beech Forest, Victoria . Born the eldest son and the third of seven children of Mary and Albert Ernest Young on 8 February 1922, Albert Ernest Clifford Young grew up on a farm in Beech Forest in southwestern Victoria. [1] " https://en.wikipedia.org/wiki/Cliff_Young_(athlete) " Cliff Young’s story is unique. While most athletes achieve succ

Insanidade nos Tempos de Covid - Estrelaçor 180K - A prova - Frigus detegere

Por Luís Matos Ferreira outubro 30, 2020

Link para a segunda etapa "Não esqueço as palavras de Herculano a propósito de Garrett que ele repetiu dúzias de ocasiões ao longo dos anos: – Por meia dúzia de moedas o Garrett é capaz de todas as porcarias, menos de uma frase mal escrita ou da ordem de Filipe Segundo ao arquitecto do Escorial – Façamos qualquer coisa que o mundo diga de nós que fomos loucos" - António Lobo Antunes

Le Grand Raid des Pyrénées

Por Luís Matos Ferreira outubro 22, 2013

Como se ultrapassa a adversidade? Onde vamos buscar as forças para persistir quando todas as fibras do nosso corpo nos ordenam que é altura de desistir? Dizem que a fadiga é uma ficção que o cérebro engendra para ordenar ao corpo que é altura de parar, antes que algo irreparável o pare definitivamente. Talvez a realidade seja toda ela uma ficção criada pela nossa mente. Ou então é um enredo que o nosso cérebro constroi, dinâmica e interactivamente, para se conseguir orientar num mundo complexo e desprovido de um propósito independente da nossa vontade. Há investigadores que dizem que temos um cérebro “social” composto por módulos, com diferentes funções. A comandar esses módulos (ou ser comandado por eles) poderá, ou não, existir uma identidade denominada o “eu”, o “self”, a “consciência”, ou o que lhe queiramos chamar. A razão porque construimos percursos e prosseguimos objectivos é porque necessitamos de um ou vários propósitos que nos orientem nesta vida. Como não so

MIUT - Madeira Island Ultra Trail

Por Luís Matos Ferreira abril 26, 2015

Primeiros 100 km da prova, até a bateria do Garmin morrer... Lector in fabula Sempre preferi os loucos… Abro os olhos sobressaltado! Onde estou eu? Como vim aqui parar? Olho lentamente em redor… aos poucos as imagens vão-se fixando e a memória vai retornando... Estou na Ilha da Madeira, a subir vagarosamente para o Pico Ruivo. Devo ter cerrado os olhos momentaneamente e passado instantaneamente pelas brasas. Que horas são? Olho para o Garmin. São 11h40. Ainda só estou a subir há 20 minutos. Tocados pelo fogo. O truque é nunca parar. Custe o que custar, continuar sempre a colocar um pé adiante do outro. Subir degrau a degrau. É como andar de bicicleta. Se pararmos caímos. “Os que levam a vida inteira como alcoólicos e neuróticos são mais interessantes, as pessoas falam deles e contam as suas anedotas, enquanto os tranquilos só fazem o seu trabalho.” - Joyce Carol Oates Esta subida, este quilómetro vertical, está-me a custar muito mais do

Pequenos conselhos práticos - Solo Duro

Por Luís Matos Ferreira novembro 29, 2018

Imagem do Blogue de Maria Tadeu Esta rúbrica é dirigida aos Trail Runners que se estão a iniciar na modalidade e que ainda não têm prática de uma vertente muito interessante das corridas em trilhos: o "solo duro". O que é o solo duro? "Solo duro" é a expressão que indica o pavilhão gimnodesportivo, ou outras instalações semelhantes, disponibilizado pela organização, para que os atletas possam ter um local onde pernoitar antes e depois de uma prova. É solo duro, porque não inclui camas. Na melhor das hipóteses conseguem-se umas esteiras usadas na prática da ginástica e que se encontram disponíveis no pavilhão. Quanto a mim, trata-se de uma excelente opção para pernoitar, por várias razões. A saber: é gratuito; conveniente; normalmente encontra-se perto da linha de partida; e propicia o convívio. Claro que tem inconvenientes, sobretudo para os mais sensíveis. São locais agitados e barulhentos: há malta (como eu, por exemplo) que, ao ressonar, debit

Ultra Trail Atlas Toubkal - UTAT 2016 - A prova

Por Luís Matos Ferreira outubro 18, 2016

Os 15 magníficos João Faustino, Marisa Marques, António Costa, Francisco Martins, Paulo "El comandante" Pires, Ana Paula Guedes, Miguel Serradas Duarte, Marian Leite Braga, João Mota, Rui Pedro Julião, Rui Pires, Luis Afonso, Nuno Faria, José Santos, Luis Matos Ferreira (na foto falta o Flávio Francisco). "The chain of the High Atlas is the highest of Morocco: it culminates at 4167 m with the Toubkal Jebel and stands as a long of more than 700 km border separating the oceanic and subtropical climate, warm and rather humid, semi climate -désertique and continental. Today, the High Atlas itself as a land of Berber culture and traditions remain alive. Far contemporary Road, one discovers the azibs (dry stone shepherd huts) and small houses douars that seem totally out of time, thrown here and there in the vast desert of altitude. Here, hospitality is a founding principle. The Berbers welcome you to their improbable villages, built on the mountain side or

Subscribe the RSS feed with this URL

http://fetchrss.com/rss/633db2db834d45765d328e42633db24b4c18a534505154e2.xml

RSS feed (subscrever conteúdo)

Mensagens

Atom

Mensagens

Translate

STRAVA

Siga-me em

Todas as publicações

Etiquetas

Trail97
Ultratrail72
Trail Ultra Endurance65
100 milhas37
170 km33
RUN 4 FUN33
Ultra Endurance33
Treino31
Letras28
13.500 mD+24

Andorra Ultra Trail VallNord23
Endurance23
Andorra21
24.000 mD+16
Tor des Géants16
Ultra Trail16
Memórias14
Maratona13
200 milhas12
Cinema12
Ronda dels Cims12
Valle D'Aosta12
Covid-1911
Literatura11
UTMB11
Ultra11
168 km10
Humor10
Pandemia10
Alpes9
Ehunmilak9
Loucura9
Macrociclo9
Mesociclo9
330 km8
50 km8
AXTrail8
Microciclo8
10.000 D+7
150 horas7
42 km7
ATRP7
Itália7
Natação7
outros7
Chamonix6
Ciência6
Conselhos6
Serra da Estrela6
TDG6
Ultramaratona6
100 km5
180 Km5
8.000 mD+5
APT5
Aldeias de Xisto5
Estelaçor5
Provas Insanas5
Serra do Açor5
Triatlo5
100K4
Aventura4
Corrida4
GTC4
Madeira4
TDG 20164
10 km3
105 km3
115 km3
6.500 mD+3
AI3
Associado3
Atlas3
Ciclismo3
Circuitos Nacionais de Trail3
Coronavirus3
Estatísticas3
Estrela Grande Trail3
Exponencial3
Família3
Logística3
MIUT3
Pai3
Pirenéus3
Poesia3
S. Silvestre de Lisboa3
Sigmóide3
Taça3
Tempo3
Trail Camp3
Trekking3
UTAT3
UTAX3
Woody Allen3
10.000 mD+2
21 km2
214 km2
30 km2
45 km2
70 km2
80 km2
Arrábida Swimrun2
Associativismo2
Backyard Ultra2
Beijos2
ChatGPT2
Consciência2
EMUM2
Eco Madeira Ultra Maratona2
Escritos dispersos2
Filhos2
Freita2
GTSA2
Geira2
Imobiliário2
Liberdade2
Lisboa2
Lisboa Triathlon2
Marrocos2
Meia Maratona2
Música2
Porto2
Ronda2
Sesimbra2
Sintra2
Social Media2
Sociedade2
Swimrun2
TOR2
Ted2
The Economist2
Trans Europe Foot Race2
UTNLO2
VCUF2
Vale D'Aosta2
agile2
scrum2
Época desportiva 20152
#R4F1
1.5 km1
100M1
109 km1
111K1
112 km1
12 km1
160 km1
165K1
170km1
20 km1
20141
25K1
270 km1
28 km1
300 km1
360 km1
4.500 km1
44 km1
47 km1
5.100 km1
55 km1
57K1
6.000 mD+1
65.000 mD+1
7.000 mD+1
78 km1
82 km1
85 anos1
900 km1
A Ilíada1
ALUT1
AMBA1
Absurdo1
Abutres1
Achievements1
Algarve1
Algoritmo1
Alimentação1
Aljezur1
Almograve1
Altimetria1
Amarcord1
Amateur1
Amazon1
Amigos1
Amizade1
Amor1
Animal Spirits1
António Belo1
Arrifana1
Arrábida1
Australia1
Açores1
Backyard1
Barefoot running1
Beethoven1
Beleza1
Big Dog's Backyard Ultra World Championship1
Biologia1
Brutus1
Cabo de S. Vicente1
Call Center1
Call Centre Movie1
Campeonatos do Mundo de Trail1
Cancro1
Caro Diario1
Castelo de Bode1
Catch-221
Cem Anos de Solidão1
Chopin1
Churchill1
Code1
Coffe and Cigarettes1
Comedy1
Confinamento1
Convívio1
Convívio Anual 20211
Coragem1
Corona1
Covid1
Crazy1
Crimes and Misdemeanors1
Desporto1
Destino1
Dilbert1
Documentário;Human1
Douro1
Dívida pública1
EUA1
Einstein1
Em Busca do Tempo Perdido1
Embarcar1
Emir Kusturica1
Entalado1
Envelhecer1
Espaço-tempo1
Estado de Calamidade1
Estatística1
European Council1
European Union1
Eutanásia1
FPA1
Facebook1
Faial1
Federico Fellini1
Felicidade1
Fernando Pessoa1
Fim de Época 20141
Flow1
Freud1
G. P. da Arrábida1
GPT-31
GR111
GR131
GRP1
Gabriel García Márquez1
Generative AI1
Generative Pre-trained Transformer1
Genome1
Geroge Church1
Gestão1
Get rid of the goat1
Getting Even1
Ghandi1
Google1
Gran Trail Courmayeur1
Grandeza1
Grit1
Hal Hartley1
Half-Ironman1
Herberto Hélder1
História1
Homero1
III UTS1
IST1
ITRA1
Immortal Beloved1
Ironman1
Isklar Norseman Xtreme Triathlon1
Italo Calvino1
J. F. Kennedy1
Jim Jarmusch1
Joana D’arc1
Jon Stewart1
Jorge Luis Borges1
João Botelho1
João Lima1
Lee Smolin1
Letra1
Livros1
Lições1
Luigi Pirandello1
Luiz de Ramos1
Marathon1
Maratona do Porto1
Marcel Proust1
Marcha1
Marvão1
Material1
Medicina1
Medina Carreira1
Meditação1
Melville1
Memorial do Convento1
Mental1
Misticísmo1
Moby Dick1
Mogadishu1
Montanha1
Morte1
Moura Guedes1
Movies1
Mãe1
NLP1
Nanni Moretti1
Natureza1
Nazaré1
Newton1
Nick Cave1
Nova Direção1
Novos Membros1
O Aleph1
O bode na sala1
OMD1
Oceano Atlântico1
Once Upon a Time in the West1
One Flew Over the Cuckoo's Nest1
Open Day1
OpenAI1
Palavras1
Pedestrianismo1
Pedro Amorim1
Pensão Destino1
Physics1
Pirandello1
Planeamento1
Pontos1
Porque corro?1
Portalegre1
Porto Covo1
Portugueses com 50 ou mais Maratonas e Ultras1
Preparação1
Primo Levi1
Proust1
Páscoa1
RDUT1
RTP Running1
Ranking1
Recomeçar. Corrida1
Renascer1
Rui1
Rui Tavares1
Run4Fun1
Runner's World1
Rushdie1
S. Mamede1
Sagres1
Salto à Vara1
Santa Bárbara1
Saramago1
Score1
Se isto é um Homem1
Seleção Nacional de Trail1
Sergio Leone1
Serra D'Arga1
Serra de Montejunto1
Serra de Sintra1
Sevilha1
Sicó1
Sintra Trail X'Treme1
Somalia1
Sprint1
Standard1
Stephen Wolfram1
Swiss Peaks Trail1
Swissalpine1
TDG 20151
TPG1
The Daily Show1
The Spirit of The Trail1
Time1
Time of the Gypsies1
Tocados pelo fogo1
Trabalho1
Trail Serra da Lousã1
Trail de Conímbriga Terras de Sicó1
Train1
Trans Peneda-Gerês1
Transcendência1
Transformer architecture1
Transpirenáica1
Transpyrenea1
Treino Hamarmilak1
Treino Lunar1
Trilho dos Pescadores1
Trilhos dos Reis1
Troia1
Tráfico1
Turismo1
Tweeter1
UTMB WORLD SERIES1
UTSM1
Ultra Trail de S. Mamede1
Ultra Trekking1
Um1
Vale do Rossim1
Van Gogh1
Veleiro1
Velhice1
Via Algarviana1
Vibram Five Fingers1
Vida1
Vila Nova de Milfontes1
Vila do Bispo1
Virgínia Woolf1
Westfield Sydney to Melbourne Ultramarathon1
Wim Wenders1
Wings of Desire1
Wittgenstein1
Yiddish Folktale1
Zambujeira do Mar1
Zêzere1
Zêzere Swimrun1
abreviaturas1
atletismo1
chatbot1
construção1
distanciamento social1
dorsal19671
em movimento1
emojis1
homens1
hospital1
identidade de género1
juri1
language models1
levi1
mulheres1
ninguém e cem mil1
processo1
racismo1
solo duro1
sorteio1
state of flow1
statistics1
swat1
there is no finish1
travessia1
virús1

Mostrar mais Mostrar menos

Número total de visualizações de páginas

RUN 4 FUN

ATRP

nº 2 - Membro Fundador

FPA

ITRA

The Majors

Tetra Achievement

My Ultra Runner Profile

Personal Bests

My Social Media Presence

Facebook
Instagram
LinkedIn
MySpace
Pinterest
reddit
twitter
Youtube

UTMB - Os Jogos Olímpicos do Trail

Parte I
Parte II
Parte III

Posts in English

Andorra Ultra Trail - Ronda dels Cims 2019 - 170K
Tor des Géants Endurance Trail - TDG 2020 - S01E01 - Next Challange

Provas Favoritas

101 Km de Ronda - 101K
Andorra Ultra Trail - Ronda dels Cims - 170K
EGT - Estrela Grande Trail - 80K
Ehunmilak - 168K
EMUM - Eco Madeira Ultra Maratona - 170K
GRP - Le Grand Raid des Pyrénées - 160K
MIUT - Madeira Island Ultra Trail - 115K
Oh Meu Deus Trail Run - 50K
Swissalpine - 78K
Tor des Géants Endurance Trail - TDG 2020 - S01E01 - Próximo objetivo
Trans Peneda-Gerês 2021 - uma vitória que custou mais do que qualquer derrota.
UTAT - Ultra Trail Atlas Toubkal - 105K
UTAX - Utra Trail Aldeias do Xisto - 105K
UTMB - Ultra Trail du Mont Blanc - 170K
UTSF - Ultra Trail Serra da Freita - 70K
UTSM - Ultra Trail Serra de S. Mamede - 100K
VCUF - Volta Cerdanya Ultrafons - 214K

Maratonas Favoritas

8ª Maratona do Porto
26ª Maratona de Lisboa
XXVIII Maratón Ciudad de Sevilla

Trail Camp

Trail Camp da Lousã

Aventuras

De Vela até aos Açores
GR13 - Via Algarviana
Haute Route - Como nasce uma aventura
Lisboa Triathlon
O melhor que o Algarve tem - Parte 1 de várias
Trail Camp UTMB - Uma Mega Aventura 100% Alpes

Miscelânia

11 Lições que a Corrida me ensinou em outras tantas Provas
Manuel das Corridas Atleta vs Manuel das Corridas Dirigente Associativo
O Ultra Trail – Uma Paixão
Poesia Coxa
RTP Running - Os meus 15 minutos
State of Flow
World without Time

Links Úteis

4RUN
ATRP
Calendário de Provas
ITRA
Histórico de resultados
Swimrun Portugal
Tábua de marés

Livros de Corrida

Born to Run - Christopher Mcdougall
Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance - Alex Hutchinson
Training for the Uphill Athlete - House, Johnston & Jornet

A carregar...

Wikipedia

Resultados da pesquisa

Blogs - Short List

Mantra

-
Run Up Wild

-

Publicações

Blogs

A Minha Corrida

20ª Corrida do Mirante 2024 - A 20ª Corrida do Mirante é um evento de trail running que acontece em Ota. O evento oferece percursos de trail longo, trail curto e uma caminhada, levand...
Há 3 horas
Ian Corless host of Talk Ultra podcast

Marathon des Sables – The Legendary : STAGE 6 2024 - The 2025 Marathon des Sables - The Legendary is over. The race concluded with stage 6 with 21.1km to cover, with challenging terrain of stony plateau, smal...
Há 2 dias
Amantes da Corrida

Beers Runners - 2024 - *A Beer Runners está prestes a arrancar em Portalegre* *e o vencedor será entronizado Confrade da cerveja* A Cervejeiros de Portugal, a Câmara Munici...
Há 3 dias
Correr por Prazer

Um pipi sem meias altas - Nicolau Maquiavel escreveu uma obra tão marcante para a nossa civilização que até deu origem a um adjetivo, criado a partir do seu nome: maquiavélico. O ...
Há 6 dias
Run 4 Fun - R4F

Novo atleta: Francisco José Garcia dos Santos - Fiquem a conhecer o nosso novo atleta Francisco José Garcia dos Santos, que entra pela mão da madrinha Gabriela Grade para o Núcleo da Expo. Sê bem vind...
Há 1 semana
Maria Sem Frio Nem Casa

25 de Abril sempre! Fascismo nunca mais! - "José Afonso e as gerações de Abril", Coliseu de Lisboa, 29 de Março de 2024 29 de Março de 1974, há precisamente 50 anos atrás, viveu o Coliseu de Lisb...
Há 3 semanas
JoaoLima.net

Actualização do Top10 nacional de Maratona: Samuel Barata sobe a 3º e Susana Godinho entra para 8ª - Na bela cidade de Valência, Ciudad del Running, disputou-se hoje a sua Maratona, prova que tive a felicidade de a conhecer, fez ontem 5 anos. E foi um...
Há 4 meses
RUN.BABY.RUN

Serra D'Arga 2023 em imagens - Uma prova onde não há nada para contar. É ir para provar. É ir para sentir e ver. É ir para aprender. É ir para renovar. É ir. Sempre.
Há 5 meses
Runbook de um gajo que mudou de vida

HRV - O que nos diz o nosso coração - HRV (Heart Rate Variability) ou VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca) é uma métrica quase em tempo real que reflete o impacto que o sistema nervoso ...
Há 6 meses
Runbook de um gajo que mudou de vida

HRV - O que nos diz o nosso coração - HRV (Heart Rate Variability) ou VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca) é uma métrica quase em tempo real que reflete o impacto que o sistema nervoso ...
Há 6 meses
Quarenta e Dois

Madeira Island Ultra Trail 2023 (85km) - Apagou-se a luz. - Desde 2015, altura em que fiz pela primeira vez a prova rainha do MIUT, os 115km, que olhava para a segunda distância, os 85, como uma espécie de refúgio...
Há 11 meses
Tripas e Nortadas

99ª - Ser-se o que se pode é uma felicidade - O Marco, primogénito dos 7 filhos do casal Pinho, corre desde que me lembro dele. No basquetebol primeiro e depois no futebol juvenil do Salgueiros não c...
Há 1 ano
Cidadão de Corrida

Maratona de Lisboa 2021 - À chegada, no sítio do costume, os 3 da vida airada (e o TóPê à espreita. A Tranquilidade teve 3 participantes Eu,o Pedro( e o Jorge Serra que não se vê n...
Há 2 anos
As minhas corridas

2021 - Ano em que atinjo a maioridade. - Neste ano 65 vamos ver como corre o recomeço. Depois dos problemas em Itália, e quando estava a tentar o regresso, surge este maldito virus e os desafio...
Há 3 anos
Desafios a Dois

华宇娱乐下载-河北推进脱贫攻坚兜底保障工作发放临时救助资金2839.4万元 - 河北推进脱贫攻坚兜底保障工作发放临时救助资金2839.4万元 2020-06-28 22:49:58 来源：作者：罗攀责任编辑：罗攀 ...
Há 3 anos
ÚLTIMO KM.

SEM PALAVRAS - *CLIQUE AQUI*
Há 3 anos
Anton Krupicka

Bike touring. - I find the self-sufficiency of all this to be highly seductive, and—in a predominantly automobile-centric society—not insignificantly counterculture. A bik...
Há 4 anos
...Uivos de Lobo...

"...VII Piódão Ultra Trail Running 2019..." - (...) *...um Brinde ao VII Piódão Tail Running * *o qual com os seus 50km » 2800mD+ * *representam para nós, muito mais que uma corrida...* assim sendo, ....
Há 5 anos
Corre como uma menina

O importante é participar - 30ª São Silvestre dos Olivais Apesar de ter corrido de forma muito inconsistente ao longo deste ano, achei que deveria voltar à São Silvestre dos Olivais. ...
Há 5 anos
Antes do Pôr-do-Sol

43 Voltas ao Sol - Há uma clara tendência para, à medida que envelhecemos, procurarmos recuperar o nosso “eu” de quando éramos novos. Recuar no entanto a este “eu” da déca...
Há 5 anos
Uma Perna Atrás da Outra

Treino dos Elevadores - Os ascensores do Lavra (1884), Glória (1885) e Bica (1892) a par com o elevador de Santa Justa (1902), são os únicos sobreviventes da obra de Raoul Mesnier...
Há 6 anos
De Sedentário a Maratonista

Goodbye old world… - A partir de amanhã este blog começa uma nova etapa. Não, a partir de amanhã o ex-sedentário que se tornou maratonista (ou ultra maratonista – e malabaris...
Há 6 anos
Ramalhos ON TOUR | Eu sou dono e senhor do meu destino… Eu sou o comandante da minha alma

UTAT e a fantástica viagem a Marrocos - Trail Ultra Atlas ToubkalFiled under: Uncategorized
Há 7 anos
Zé o Maratonista, artigos e dicas sobre corrida!

Dores na corrida... - Conheça os tipos de dores que você está sujeito a sentir após a corrida A palavra dor soa como algo ruim, que poderá te impedir de seguir em frente com o...
Há 9 anos
MANUTENÇÃO DE ALTA COMPETIÇÃO

Dia D - Tardou mas foi !!! É hoje o Dia D. Daqui a pouco mala feita para passar uns dias no hospital. Operação marcada para as 18h00 à tibia e ao perónio para ver...
Há 9 anos
Em Roda da Mesa®

De regresso o calor? Toca a beber água! - O calor está de volta! E como tal...aumenta a necessidade de beber água e de manter a hidratação! Apesar disso, muitas vezes a tendência é dar primazia a s...
Há 10 anos
A metafísica do metatarso

Ponto de situação - Como havia dito, decidi experimentar nesta primeira parte do ano um novo plano de treino, com maior ênfase nos treinos de intensidade (intervalados e contí...
Há 10 anos
Paulo Jorge

GTSA - Grande Trail Serra d'Arga - Domingo, 23 Outubro 2011
Há 12 anos
Home

-
Armando Teixeira

-
Runblogger

-

RUN 4 FUN

Seguidores

Formulário de Contacto

Nome

Email *

Mensagem *