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Mensagens populares deste blogue

ITRA Performance Index - Everything You Always Wanted to Know But Were Afraid to Ask

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The   International Trail Running Association (ITRA) Performance Index   is a ranking system designed to evaluate and compare trail runners globally. It provides a standardized measure of an athlete's performance based on their results in official trail running events recognized by ITRA. This system helps runners, coaches, and race organizers assess an athlete's skill level and is also used for entry qualifications in prestigious races like the UTMB® (Ultra-Trail du Mont-Blanc).
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Provas Insanas - Trans Europe Foot Race 2009

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Tal como afirmei no meu post anterior , n o que toca a provas insanas, não se pode dizer que haja muitas que ultrapassem a  Trans Europe Foot Race  em loucura absoluta. A 1ª edição decorreu em 2003 e atravessou toda a Europa da ponta mais Ocidental, em Lisboa, até à ponta mais Oriental, em Moscovo. A 2ª edição decorreu em 2009 e voltou a atravessar toda a Europa, mas desta vez da ponta mais a Sul, em Itália, até à ponta mais a Norte, na Noruega. De acordo com a wikipedia : The 2009 Trans Europe Foot Race has also been organized by Ingo Schultze. The  route  started in  Bari , Italy and finished in  North Cape , Norway. It mostly avoided big cities. Again this was a 64-day race. The total distance was 4,485 kilometres (2,787 mi). The race began on April 19, 2009 and ended on June 21, 2009. The male winner was Rainer Koch from Germany with a running time of 378 hours and 12 minutes. The female winner was T...
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Andorra Ultra Trail VallNord - Ronda dels Cims 2019 - S02E07

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Recomeça.... Se puderes Sem angústia E sem pressa. E os passos que deres, Nesse caminho duro Do futuro Dá-os em liberdade. Enquanto não alcances Não descanses. De nenhum fruto queiras só metade. E, nunca saciado, Vai colhendo ilusões sucessivas no pomar. Sempre a sonhar e vendo O logro da aventura. És homem, não te esqueças! Só é tua a loucura Onde, com lucidez, te reconheças... Miguel Torga 5º Mesociclo (9ª, 10ª, 11ª e 12ª semanas de 2019 - 25/02 a 24/03) Mais um bom Mesociclo, apesar de ter sido um mês de trabalho muito intenso, na frente profissional. No espaço de tempo de uma única vida, tento conseguir o milagre de encaixar quatro vidas muito intensas: o trabalho muito exigente, de um Engenheiro de Telecomunicações (ah! sou eu...); a gestão da casa e da família (os meus mais-do-que-tudo); o meu hobby desportivo, que me toma o tempo de um atleta semi-pr...
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Provas Insanas - Westfield Sydney to Melbourne Ultramarathon 1983

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-     What’s your secret? -         I am just gonna keep running… Cliff Young I will write this post in English. Actually, I will mostly just re-print information from several sources, but I will show all references, in order not to incur in plagiarism. This is the story of an ordinary man who performs extraordinary feats. His name was Cliff Young, and he was the least likely hero that any Nation could come up with. "Albert Ernest Clifford "Cliff" Young ,   OAM   (8 February 1922 [1]  – 2 November 2003 [2] ) was an Australian potato farmer [2]   and   athlete   from   Beech Forest, Victoria .   Born the eldest son and the third of seven children of Mary and Albert Ernest Young on 8 February 1922, Albert Ernest Clifford Young grew up on a   farm   in Beech Forest in southwestern Victoria. [1]  " https://en.wikipedia.org/wiki/Cliff_Young_(athlete) ...
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III Ultra Trail de Sesimbra

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Poderia escrever uma crónica nos moldes habituais, em que descrevo o que se passou antes, durante e depois da corrida, os momentos mais altos e os momentos mais baixos, as dificuldades sentidas e a euforia em as ultrapassar, a adrenalina da competição, etc, etc... mas prefiro falar antes de outra coisa muito mais importante. Atletas serpenteando pela Serra Nos últimos meses passei por uma fase menos boa da minha vida, devido a um problema de saúde do meu Pai. Foram alguns meses de um carrocel emocional muito intenso, em que passei muito tempo em diversos hospitais, a acompanhar o meu Pai. Normalmente a corrida e sobretudo os Trails contribuem decisivamente para a minha paz de espírito, mas nesta fase tive que abdicar bastante desse paliativo. Tive também que cancelar a minha participação em várias provas de Trail Running. Felizmente o meu Pai tem vindo a melhor imenso, o que é uma enorme fonte de alegria e me permite andar mais tranquilo. Briefing da partida, com E...
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Andorra Ultra Trail VallNord - Ronda dels Cims 2019 - Prólogo

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Even though I walk through the darkest valley, I will fear no evil, for you are with me; your rod and your staff, they comfort me. - psalm 23:4 Correr 100 milhas é absurdo? Eis aqui o verdadeiro absurdo: “Em todos os dias de uma vida sem brilho, o tempo nos leva. Mas sempre chega a hora em que temos de levá-lo. Vivemos no futuro: ‘amanhã’, ‘mais tarde’, ‘quando você conseguir uma posição’, ‘com o tempo vai entender’. Estas inconsequências são admiráveis, porque afinal trata-se de morrer. Chega o dia em que o homem constata ou diz que tem trinta anos. […] Pertence ao tempo e reconhece seu pior inimigo nesse horror que o invade. O amanhã, ele ansiava o amanhã, quando tudo em si deveria rejeitá-lo. Essa revolta da carne é o absurdo” - Camus, O Absurdo Porque corro? Está tudo na imaginação. Nada disto é real. Fazer 170 km na montanha não acrescenta nada ao meu destino. Não altera a ordem das coisas. Não gero novos universos, não salvo a humanida...
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The Ministry of Doubt

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In a world drowning in contradictions, doubt has become the only constant. Verena Solis, a journalist searching for truth, stumbles into a system designed not to silence, but to smother. Here, certainty is never banned — it is buried beneath noise, questions, and endless multiplication of versions. As protests collapse into paradox, as science is reframed into spectacle, she must decide whether truth can still survive when every fact is met with a thousand doubts. Atmospheric, unsettling, and urgently relevant,  The Ministry of Doubt  asks: what if ignorance wasn’t an accident, but the most powerful weapon of all?
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1º Mesociclo 2012/2013

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Serra da Estrela Nas 4 semanas que decorreram entre 13/08 e 09/09, completei o meu primeiro mesociclo da nova época desportiva, cujo grande objetivo é correr o Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB). Ao todo, corri 412 km com 5953 m D+, nadei 5 km, e pedalei 25 km. Neste mesociclo já introduzi bastantes quilómetros e um desnível  razoável. Este ano estou decidido a introduzir mais km no meu treino e continuar a incrementar o D+. Nos 168 km do Ehunmilak apenas consegui correr ao longo dos primeiros 130, e portanto quero treinar o suficiente para estar apto a correr durante toda a prova do Monte Branco (exceto nas subidas, claro está). No fim do ciclo participei na mítica Meia Maratona de S. João das Lampas . Este ano piorei em dois minutos o meu resultado do ano passado, mas apesar disso fiquei bastante satisfeito pois sentia-me em pior forma neste início de época. Contráriamente ao que aconteceu neste verão, no ano passado não abrandei o ritmo de treino durante o período...
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Contexto histórico internacional: a história mundial do trail como pano de fundo

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O trail running português não se entende sem o pano de fundo mundial que importou: o fell running britânico do séc. XIX, o ultra norte-americano (Western States 1974, Leadville 1983), o UTMB (2003), o skyrunning, e a institucionalização (ITRA 2013, World Athletics 2015). Este é o capítulo-referência da série — e o relógio contra o qual Portugal se lê, chegando por volta de 2005–2008, uma geração depois dos acontecimentos fundadores.
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