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O que decide uma prova de 40 a 57 horas? Este post fecha o tríptico do pelotão integrando os seis dossiês do Acervo de Endurance num só arco: da origem clínica de 2008 aos quase 50 mil km de treino, do muro do UTMB medido posto a posto à tabela dos desfechos que o VO2max não explica — com o preço incluído e os limites declarados.

Uma porta de entrada para a série Acervo de Endurance: os seis dossiês publicados, a ordem sugerida de leitura e o mapa do arco narrativo, da origem biográfica ao balanço da década.

Abril de 2008: 40 anos, ~90 kg, hipertensão, colesterol alto, sedentarismo — e uma fotografia numa espreguiçadeira de praia. Maio de 2010: a linha de partida do primeiro ultra trail. O prequel de toda a série: os dois anos de transformação, documentados com datas e pesagens — e sem receitas.

Que características levam ao sucesso numa prova de trail com mais de 160 km — físicas, mentais e as outras? O modelo clássico da performance, a teia de fatores do ultra-trail e a ciência dos limites mentais, testados contra uma década de 100 milhas — com os abandonos incluídos, porque são os que mais ensinam.

Post da série História do Trail Running em Portugal: o Circuito Nacional de Trail como mecanismo de hierarquização e legitimação das provas — e porque compor o circuito era, na prática, exercer poder sobre a modalidade. Proximidade do autor declarada; lacunas assumidas.

Edição estendida do balanço de uma década de trail ultra endurance (2012–2022): as oito provas de 100 milhas, o ano em que quase tudo se desfez, a filosofia das horas na montanha, e o que veio depois — na primeira pessoa.

Como é, por dentro, fazer uma prova de 100 milhas em montanha — o que o corpo, a noite e a cabeça fazem ao longo de 40 a 57 horas, e o lado prático que fui documentando: material, mais de 20.000 kcal, sacos de muda, ritmo e recuperação. Oito provas de 100 milhas por dentro, na primeira pessoa.

O lado normalmente invisível do acervo, agora em versão expandida: 48 mil km de treino em dezassete anos, o peso (de 90 kg a 67,5 kg), a frequência cardíaca das ultras (108 bpm em 57 horas), o muro do UTMB medido posto a posto — e a lesão de 2025 visível nos dados.

De sub-3 horas na maratona às 57 horas na Ronda dels Cims: uma cronologia pessoal de endurance construída ao longo de mais de três décadas — 154 provas, 63 ultras, 6 213 km de competição.

Post da série História do Trail Running em Portugal: segurança e doping, os temas desconfortáveis. A institucionalização silenciosa da segurança — material obrigatório, enfermeiros e bombeiros nos postos, busca e resgate em montanha, seguro, homologação — e o doping como vazio documental: nem casos, nem estatísticas de controlo, apenas uma reivindicação interna de 2015. O vazio tratado como pergunta, não como veredicto.

Post da série História do Trail Running em Portugal: «Armada Portuguesa» ou «Nacional», o termo informal para os grupos portugueses em provas internacionais — e a distinção perante a Armada Portuguesa do Trail, projecto de treino coordenado por Paulo Pires.

Post da série História do Trail Running em Portugal: os aspectos comerciais e económicos. Quem paga, quem recebe, quanto custa uma prova? As três torneiras da receita, a série de preços 2012–2025, o voluntariado como subsídio invisível, as plataformas e franquias, o impacto territorial e a licença federativa. Volume de negócio e viabilidade ficam declarados como lacuna.

Post da série História do Trail Running em Portugal: a profissionalização real dos atletas. Quem, em Portugal, vive do trail? Um caso claro (Carlos Sá / Berg Outdoor), um patrocínio institucional (Prozis / ATRP) e o contraponto sociológico — do amador puro ao profissional a tempo inteiro. O escalão apoiado e os montantes reais ficam declarados como lacuna.

Post da série História do Trail Running em Portugal: a evolução material do ultra trail — calçado específico, bastões, material obrigatório de segurança, copo reutilizável, géis e sais, relógio e dados. Contada pela evolução dos regulamentos das provas e pelo arco de 15 anos de um praticante. Lacunas de mercado e retalho declaradas.

Post da série História do Trail Running em Portugal: a investigação académica sobre a modalidade — quem a estuda, o que a ciência já sabe (lesões, treino, psicologia, território) e as pontes entre academia e prática, da pós-graduação de Melgaço ao seleccionador nacional. Mapa por amostragem, lacunas declaradas.