Pesquisar neste blogue

dorsal1967

Ou escolhes tu o teu destino ou escolhe ele por ti...

Páginas

Indíce
Redes Sociais
In English
Provas
Conselhos
UTMB
Mantra
Maratona
Memórias
Swimrun
Triatlo
Trail
100 Milhas
200 Milhas
Vários

Mais…

Mensagens

A mostrar mensagens com a etiqueta 6.000 mD+

Mostrar tudo

Não foram encontrados resultados

#

Trail102 Ultratrail73 Trail Ultra Endurance68 Letras40 100 milhas38 RUN 4 FUN36 Treino34 Ultra Endurance34 170 km33 Memórias30

13.500 mD+24 Endurance24 Andorra Ultra Trail VallNord23 Andorra21 Humor18 Ultra Trail17 24.000 mD+16 Tor des Géants16 Maratona14 Cinema13 UTMB13 200 milhas12 Ciência12 Literatura12 Ronda dels Cims12 Valle D'Aosta12 Covid-1911 Prova11 Ultra11 168 km10 Pandemia10 Alpes9 Ehunmilak9 Loucura9 Macrociclo9 Mesociclo9 330 km8 50 km8 AI8 AXTrail8 Microciclo8 Serra da Estrela8 10.000 D+7 150 horas7 42 km7 ATRP7 Book Review7 Conselhos7 Itália7 Natação7 outros7 Chamonix6 Physics6 Provas Insanas6 TDG6 Ultramaratona6 Uma odisseia entre Mercúrio e Plutão6 100 km5 180 Km5 8.000 mD+5 APT5 Aldeias de Xisto5 Estelaçor5 Serra do Açor5 Triatlo5 100K4 Aventura4 ChatGPT4 Corrida4 GTC4 Madeira4 Science4 TDG 20164 UTAX4 10 km3 105 km3 115 km3 57K3 6.500 mD+3 Amigos3 Associado3 Atlas3 Ciclismo3 Circuitos Nacionais de Trail3 Coronavirus3 Estatísticas3 Estrela Grande Trail3 Exponencial3 Família3 Física3 Hacking3 IST3 IT3 Logística3 MIUT3 Música3 Pai3 Pirenéus3 Poesia3 S. Silvestre de Lisboa3 Sigmóide3 Software3 Taça3 Tempo3 The Economist3 Trail Camp3 Trekking3 UTAT3 Woody Allen3 10.000 mD+2 21 km2 214 km2 30 km2 45 km2 70 km2 80 km2 Amor2 Arrábida Swimrun2 Associativismo2 Backyard Ultra2 Beijos2 Biologia2 Brain2 Cancro2 Consciência2 EMUM2 Eco Madeira Ultra Maratona2 Einstein2 Escritos dispersos2 Filhos2 Freita2 GTSA2 Geira2 General Relativity2 ITRA2 Imobiliário2 Liberdade2 Lisboa2 Lisboa Triathlon2 Loop Quantum Gravity2 Marrocos2 Medicina2 Meia Maratona2 Montanha2 Natureza2 Oh Meu deus2 Pontos2 Porto2 Quantum Mechanics2 Ranking2 Ronda2 Science Fiction2 Score2 Seia2 Sesimbra2 Sintra2 Sintra Trail X'Treme2 Social Media2 Sociedade2 Swimrun2 TOR2 Ted2 Trans Europe Foot Race2 UTMB WORLD SERIES2 UTNLO2 VCUF2 Vale D'Aosta2 Vale do Rossim2 agile2 dorsal19672 homens2 mulheres2 scrum2 Época desportiva 20152 #R4F1 1.5 km1 100M1 109 km1 111K1 112 km1 114K1 12 km1 160 km1 165K1 170km1 20 km1 20141 25K1 270 km1 28 km1 3.600 mD+1 300 km1 360 km1 4.500 km1 44 km1 47 km1 5.100 km1 55 km1 57 km1 6.000 mD+1 65.000 mD+1 7.000 mD+1 78 km1 82 km1 85 anos1 900 km1 A Ilíada1 ADHD1 AFS1 AFS-Intercultura1 ALUT1 AMBA1 Absurdo1 Abutres1 Achievements1 Algarve1 Algoritmo1 Alimentação1 Aljezur1 Almograve1 Altimetria1 Amarcord1 Amateur1 Amazon1 Amizade1 Animal Spirits1 Antibiblioteca1 António Belo1 Arrifana1 Arrábida1 Australia1 Açores1 BEST1 Backyard1 Barefoot running1 Beethoven1 Beginner Trail Running1 Beleza1 Big Dog's Backyard Ultra World Championship1 Biology1 Book1 Brutus1 CV1 Cabo de S. Vicente1 Call Center1 Call Centre Movie1 Campeonatos do Mundo de Trail1 Cancer1 Caro Diario1 Castanheira de Pêra1 Castelo de Bode1 Catch-221 Cem Anos de Solidão1 Chopin1 Churchill1 Code1 Coffe and Cigarettes1 Comedy1 Confinamento1 Convívio1 Convívio Anual 20211 Coragem1 Corona1 Covid1 Crazy1 Crimes and Misdemeanors1 Curriculum Vitae1 Cursos de Verão1 Cérebro1 Dark Matter1 Depression1 Desporto1 Destino1 Dilbert1 Documentário1 Douro1 Dívida pública1 EUA1 Em Busca do Tempo Perdido1 Embarcar1 Emir Kusturica1 Ena Pá 20001 Enapália1 Entalado1 Envelhecer1 Espaço-tempo1 Estado de Calamidade1 Estatística1 European Council1 European Union1 Eutanásia1 FPA1 Facebook1 Faial1 Familia1 Federico Fellini1 Felicidade1 Fernando Pessoa1 Ficção Científica1 Fim de Época 20141 Flow1 Freud1 G. P. da Arrábida1 GPT-31 GR111 GR131 GRP1 Gabriel García Márquez1 Generative AI1 Generative Pre-trained Transformer1 Genome1 Geroge Church1 Gestão1 Get rid of the goat1 Getting Even1 Ghandi1 Google1 Gran Trail Courmayeur1 Grandeza1 Grit1 Hackers1 Hal Hartley1 Half-Ironman1 Herberto Hélder1 Hibriten High School1 História1 Homero1 Human1 Humberto Eco1 III UTS1 Illusion1 Immortal Beloved1 India1 Interrail1 Ironman1 Isklar Norseman Xtreme Triathlon1 Italo Calvino1 J. F. Kennedy1 Jim Jarmusch1 Joana D’arc1 Jon Stewart1 Jorge Luis Borges1 João Botelho1 João Lima1 Lee Smolin1 Lesões1 Letra1 LinkedIn1 Literature1 Livros1 Lições1 Loops of Space1 Love1 Luigi Pirandello1 Luiz de Ramos1 Manuel João Vieira1 Marathon1 Maratona do Porto1 Marcel Proust1 Marcha1 Marvão1 Material1 Medina Carreira1 Meditação1 Melville1 Memorial do Convento1 Mental1 Mental Health1 Misticísmo1 Moby Dick1 Mogadishu1 Morte1 Moura Guedes1 Movies1 Mãe1 NLP1 Nanni Moretti1 Nassim Taleb1 Nazaré1 Neurodiversity1 Newton1 Nick Cave1 Nova Direção1 Novos Membros1 O Aleph1 O bode na sala1 OMD1 Oceano Atlântico1 Once Upon a Time in the West1 One Flew Over the Cuckoo's Nest1 Open Day1 OpenAI1 PSU1 Palavras1 Passage to India1 Pedestrianismo1 Pedro Amorim1 Penhas Douradas1 Pensão Destino1 Performance Index1 Pirandello1 Planeamento1 Porque corro?1 Portalegre1 Porto Covo1 Portugueses com 50 ou mais Maratonas e Ultras1 Preparação1 Primo Levi1 Proust1 Páscoa1 Quantum Gravity1 RDUT1 RTP Running1 Reality1 Recomeçar. Corrida1 Renascer1 Rui1 Rui Tavares1 Run4Fun1 Runner's World1 Rushdie1 S. Mamede1 STE1 Sagres1 Salto à Vara1 Santa Bárbara1 Saramago1 Se isto é um Homem1 Seleção Nacional de Trail1 Sergio Leone1 Serra D'Arga1 Serra da Lousã1 Serra de Montejunto1 Serra de Sintra1 Sevilha1 Sicó1 Skipper1 Somalia1 Sprint1 Standard1 Stephen Wolfram1 Stress1 Swiss Peaks Trail1 Swissalpine1 TDG 20151 TED Talks1 TPG1 The Daily Show1 The Pennsylvania State University1 The Spirit of The Trail1 Time1 Time of the Gypsies1 Tocados pelo fogo1 Torre1 Trabalho1 Trail Serra da Lousã1 Trail de Conímbriga Terras de Sicó1 Train1 Trans Peneda-Gerês1 Transcendência1 Transformer architecture1 Transpirenáica1 Transpyrenea1 Treino Hamarmilak1 Treino Lunar1 Trilho dos Pescadores1 Trilhos dos Reis1 Trip1 Troia1 Tráfico1 Turismo1 Tweeter1 UTSM1 Ultra Endurance Injuries1 Ultra Trail de S. Mamede1 Ultra Trekking1 Um1 Universidade de Lisboa1 Vale Glaciar do Zêzere1 Van Gogh1 Veleiro1 Velhice1 Via Algarviana1 Viagem1 Vibram Five Fingers1 Vida1 Vila Nova de Milfontes1 Vila do Bispo1 Virgínia Woolf1 Westfield Sydney to Melbourne Ultramarathon1 Wim Wenders1 Wings of Desire1 Wittgenstein1 Yiddish Folktale1 Yuval Noah Harari1 Zambujeira do Mar1 Zêzere1 Zêzere Swimrun1 abreviaturas1 atletismo1 boleia1 chatbot1 construção1 distanciamento social1 em movimento1 emojis1 equipamento1 hospital1 identidade de género1 injuries1 juri1 language models1 levi1 logic1 mau tempo1 medicine1 ninguém e cem mil1 prevenção1 processo1 racismo1 shorts1 solo duro1 sorteio1 state of flow1 statistics1 swat1 tempestade1 there is no finish1 travessia1 uma viagem interior1 virús1 Índia1

Mostrar mais Mostrar menos

Com tecnologia do Blogger

Luís Matos Ferreira: Mountain runner by passion, scientist by training, engineer by serendipity, amateur of the written word. People are the most intriguing phenomenon in the universe: vast, deep, contradictory, capable of containing everything and its opposite. Life is a huge, crazy and beautiful adventure, which gives us only one opportunity to walk the path. You have to make the most of it.

Visitar o perfil

Páginas

Página inicial
Onde estou
In English
Mantra Blog
RUN 4 FUN
100 Km
100 Milhas
200 Milhas
ATRP
Aventura
Ciência
Cinema
Conselhos Desportivos
Covid-19
Humor
Letras
Literatura
Maratona
Memórias
Provas
Sociedade
Swimrun
Trail
Trail Camp
Treino
Trekking
Triatlo
UTMB
Vários

Provas Favoritas

101 Km de RONDA - 101K
AUT - Andorra Ultra Trail - Ronda dels Cims - 170K
EGT - Estrela Grande Trail - 80K
EHUNMILAK - 168K
EMUM - Eco Madeira Ultra Maratona - 170K
GRP - Le Grand Raid des Pyrénées - 160K
MIUT - Madeira Island Ultra Trail - 115K
OMD - Oh Meu Deus Trail Run - 50K
SWISSALPINE - 78K
TDG - Tor des Géants Endurance Trail - 330K
TPG - Trans Peneda-Gerês 2021 - 170K
UTAT - Ultra Trail Atlas Toubkal - 105K
UTAX - Utra Trail Aldeias do Xisto - 105K
UTMB - Ultra Trail du Mont Blanc - 170K
UTSF - Ultra Trail Serra da Freita - 70K
UTSM - Ultra Trail S. Mamede - 100K
VCUF - Volta Cerdanya Ultrafons - 214K

Mensagens populares deste blogue

Pequenos conselhos práticos - Solo Duro

Por Luís Matos Ferreira novembro 29, 2018

Imagem do Blogue de Maria Tadeu Esta rúbrica é dirigida aos Trail Runners que se estão a iniciar na modalidade e que ainda não têm prática de uma vertente muito interessante das corridas em trilhos: o "solo duro". O que é o solo duro? "Solo duro" é a expressão que indica o pavilhão gimnodesportivo, ou outras instalações semelhantes, disponibilizado pela organização, para que os atletas possam ter um local onde pernoitar antes e depois de uma prova. É solo duro, porque não inclui camas. Na melhor das hipóteses conseguem-se umas esteiras usadas na prática da ginástica e que se encontram disponíveis no pavilhão. Quanto a mim, trata-se de uma excelente opção para pernoitar, por várias razões. A saber: é gratuito; conveniente; normalmente encontra-se perto da linha de partida; e propicia o convívio. Claro que tem inconvenientes, sobretudo para os mais sensíveis. São locais agitados e barulhentos: há malta (como eu, por exemplo) que, ao ressonar, debit...

Provas Insanas - Westfield Sydney to Melbourne Ultramarathon 1983

Por Luís Matos Ferreira dezembro 18, 2016

- What’s your secret? - I am just gonna keep running… Cliff Young I will write this post in English. Actually, I will mostly just re-print information from several sources, but I will show all references, in order not to incur in plagiarism. This is the story of an ordinary man who performs extraordinary feats. His name was Cliff Young, and he was the least likely hero that any Nation could come up with. "Albert Ernest Clifford "Cliff" Young , OAM (8 February 1922 [1] – 2 November 2003 [2] ) was an Australian potato farmer [2] and athlete from Beech Forest, Victoria . Born the eldest son and the third of seven children of Mary and Albert Ernest Young on 8 February 1922, Albert Ernest Clifford Young grew up on a farm in Beech Forest in southwestern Victoria. [1] " https://en.wikipedia.org/wiki/Cliff_Young_(athlete) ...

ITRA Performance Index - Tudo o que nunca quis saber nem teve vontade de perguntar

Por Luís Matos Ferreira agosto 08, 2019

Nota prévia: este post foi publicado em Agosto de 2019 . A informação que consta aqui poderá estar datada. Seja como for, informação atualizada poderá ser encontrada nos seguintes links, e sobretudo num POST mais recente, de J aneiro de 2025 : https://dorsal1967.blogspot.com/2025/01/itra-performance-index.html Toda a informação poderá ser encontrada nos seguintes links: ITRA Web Page ITRA Facebook World Trail Series

ITRA Performance Index - Everything You Always Wanted to Know But Were Afraid to Ask

Por Luís Matos Ferreira janeiro 14, 2025

The International Trail Running Association (ITRA) Performance Index is a ranking system designed to evaluate and compare trail runners globally. It provides a standardized measure of an athlete's performance based on their results in official trail running events recognized by ITRA. This system helps runners, coaches, and race organizers assess an athlete's skill level and is also used for entry qualifications in prestigious races like the UTMB® (Ultra-Trail du Mont-Blanc).

Crabs in a bucket mentality

Por Luís Matos Ferreira julho 14, 2025

"Crabs in a bucket" (or "crab mentality" ) is a metaphor used to describe a type of behavior characterized by envy, resentment, and destructive competition. Origin of the metaphor: When several crabs are placed in a bucket, each crab individually could easily escape. However, the group prevents this: as soon as one crab begins to climb out, others instinctively pull it back down, ensuring none of them can succeed. Meaning in a social or human context: Refers to a situation where people (often peers or members of the same group or community) hold each other back, preventing individual success out of envy, jealousy, or competitiveness. It highlights a toxic or destructive attitude, where instead of supporting or celebrating the success of others, individuals attempt to sabotage or undermine each other’s progress. Examples of "crab mentality": Workplace : Colleagues undermining another's promotion by spreading rumors or discrediting achiev...

De Vela até aos Açores

Por Luís Matos Ferreira maio 07, 2015

Bénéteau First 24, La Licorne Bénéteau First 24, La Licorne. Horta, Faial A sanidade mental é uma defesa orquestrada pela mente para sobreviver à condição humana

Beginner Trail Running | Tips by Trail Runner Nation

Por Luís Matos Ferreira janeiro 15, 2025

Beginner Trail Running | Tips by Trail Runner Nation

Le Grand Raid des Pyrénées

Por Luís Matos Ferreira outubro 22, 2013

Como se ultrapassa a adversidade? Onde vamos buscar as forças para persistir quando todas as fibras do nosso corpo nos ordenam que é altura de desistir? Dizem que a fadiga é uma ficção que o cérebro engendra para ordenar ao corpo que é altura de parar, antes que algo irreparável o pare definitivamente. Talvez a realidade seja toda ela uma ficção criada pela nossa mente. Ou então é um enredo que o nosso cérebro constroi, dinâmica e interactivamente, para se conseguir orientar num mundo complexo e desprovido de um propósito independente da nossa vontade. Há investigadores que dizem que temos um cérebro “social” composto por módulos, com diferentes funções. A comandar esses módulos (ou ser comandado por eles) poderá, ou não, existir uma identidade denominada o “eu”, o “self”, a “consciência”, ou o que lhe queiramos chamar. A razão porque construimos percursos e prosseguimos objectivos é porque necessitamos de um ou vários propósitos que nos orientem nesta vida. Como não so...

UTMB Best of 2024

Por Luís Matos Ferreira janeiro 15, 2025

UTMB Best of 2024

Tor des Géants Endurance Trail - TDG 2016 - S01E02 - Sorteio

Por Luís Matos Ferreira fevereiro 28, 2016

E pronto! A sorte está lançada, fui sorteado! O sorteio teve lugar na 4ª feira dia 24/02 às 18h00 e eu fui um dos felizardos: https://www.random.org/draws/details/?draw=36413 Como fiquei ordenado em 3º lugar da lista de 18 portugueses, a minha ida está garantida. Agora há-que continuar a treinar arduamente porque a tarefa não se avizinha fácil. ITRA Ranking Este fim-de-semana já fiz dois bons treinos na Serra de Sintra, tendo sido presenteado com duas granizadas que deixaram o chão coberto por um tapete branco. Espero que a qualidade do Tor não sofra com o contencioso aberto com as autoridades da Região do Valle D'Aosta: VDA TRAILERS SAFEGUARDS THE TOR DES GÉANTS® AND ITS RIGHTS Since early February 2016 the Region, represented by President Augusto Rollandin and Assessor Aurelio Marguerettaz, has released a few critical statements to the press, according to which this year the Region autonomously developed the new formula o...

http://fetchrss.com/rss/633db2db834d45765d328e42633db24b4c18a534505154e2.xml

RSS feed (subscrever conteúdo)

Mensagens

Atom

Mensagens

Comentários

Atom

Comentários

Translate

STRAVA

Siga-me em

Todas as publicações

Número total de visualizações de páginas

RUN 4 FUN

ATRP

nº 2 - Membro Fundador

FPA

ITRA

The Majors

Tetra Achievement

My Ultra Runner Profile

Personal Bests

My Social Media Presence

Facebook
Instagram
LinkedIn
MySpace
Pinterest
reddit
twitter
Youtube

UTMB - Os Jogos Olímpicos do Trail

Parte I
Parte II
Parte III

Posts in English

Andorra Ultra Trail - Ronda dels Cims 2019 - 170K
Tor des Géants Endurance Trail - TDG 2020 - S01E01 - Next Challange

Maratonas Favoritas

8ª Maratona do Porto
26ª Maratona de Lisboa
XXVIII Maratón Ciudad de Sevilla

Trail Camp

Trail Camp da Lousã

Aventuras

De Vela até aos Açores
GR13 - Via Algarviana
Haute Route - Como nasce uma aventura
Lisboa Triathlon
O melhor que o Algarve tem - Parte 1 de várias
Trail Camp UTMB - Uma Mega Aventura 100% Alpes

Miscelânia

11 Lições que a Corrida me ensinou em outras tantas Provas
Manuel das Corridas Atleta vs Manuel das Corridas Dirigente Associativo
O Ultra Trail – Uma Paixão
Poesia Coxa
RTP Running - Os meus 15 minutos
State of Flow
World without Time

Links Úteis

4RUN
ATRP
Calendário de Provas
ITRA
Histórico de resultados
Swimrun Portugal
Tábua de marés

Livros de Corrida

Born to Run - Christopher Mcdougall
Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance - Alex Hutchinson
Training for the Uphill Athlete - House, Johnston & Jornet

A carregar...

Wikipedia

Resultados da pesquisa

Blogs - Short List

Run Up Wild

-
Mantra

-

Publicações

Blogs

Ian Corless host of Talk Ultra podcast

Joyline Chepngeno’s Ban: The Complex Web of Doping, Management, and Responsibility - Joyline Chepngeno’s Ban: The Complex Web of Doping, Management, and Responsibility When news broke that Kenyan trail running champion Joyline Chepngeno had...
Há 1 dia
Correr por Prazer

Provas de trail em Outubro - Está quase a chegar o mês de Outubro e com ele a chuva e a lama. É assim que muitos gostam do trail. Foi a pensar nesse tipo de corredores que selecionam...
Há 3 dias
Amantes da Corrida

Aumento da procura de suplementos alimentares cresceu 22% no último ano - *PROCURA DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES EM PORTUGAL CRESCEU CERCA DE 22% NO ÚLTIMO ANO* PORTUGUESES REFORÇAM CONSUMO NAS ÁREAS DA IMUNIDADE, STRESS E SAÚDE...
Há 5 semanas
Runbook de um gajo que mudou de vida

Vem aí qualquer coisa... - O que será que vem aí ? Continuar a ler »
Há 2 meses
Runbook de um gajo que mudou de vida

Vem aí qualquer coisa... - O que será que vem aí ? Continuar a ler »
Há 2 meses
Run 4 Fun - R4F

Pai e filho no Record - Para quem lê jornais ou visita os seus sites, deve ter hoje dado de caras com duas caras da equipa a fazer figuras na corrida e no Ténis. Na parte da c...
Há 4 meses
Tripas e Nortadas

Filhasdaputice (pós censura) - Engraçado que os idiotas que de mais dados pessoais das pessoas usam e abusam, tenham feito queixinhas ao Google, sobre divulgação de dados pessoais n...
Há 5 meses
Cidadão de Corrida

9ª Meia Maratona de Cascais - Estive lá sim senhor. Em Cascais. Não apareci ainda na classificação, mas a Organização já me disse que iria corrigir. De facto, não poderia falhar est...
Há 7 meses
JoaoLima.net

Actualização do Top10 nacional de Maratona: Susana Godinho Santos sobe a 3ª melhor portuguesa de sempre! - Disputou-se hoje a fantástica Maratona de Valência, cidade mundialmente conhecida como a Ciudade del Running, e se no ano passado, nesta mesma prova,...
Há 9 meses
Maria Sem Frio Nem Casa

20ª Maratona do Porto, 3 de Novembro de 2024 - A primeira vez que fui ao Porto... fui Correr! Há coisa de trinta anos, por aí. Não havia cá Jorge Teixeira nem RunPorto nem o Porto era a referência de...
Há 10 meses
A Minha Corrida

Os Efeitos da Idade na Corrida: O Que Esperar e Como Adaptar-se - À medida que envelhecemos, o nosso corpo passa por diversas mudanças que podem afectar a performance na corrida. No entanto, com as estratégias certas, é...
Há 1 ano
Desafios a Dois

华宇娱乐下载-河北推进脱贫攻坚兜底保障工作发放临时救助资金2839.4万元 - 河北推进脱贫攻坚兜底保障工作发放临时救助资金2839.4万元 2020-06-28 22:49:58 来源：作者：罗攀责任编辑：罗攀 ...
Há 5 anos
Quarenta e Dois

Armada Portuguesa do Trail. Agora percebo! - Apesar de já terem passado mais de três meses desde que estou a treinar com Armada Portuguesa do Trail (APT) do Paulo Pires e do Armando Teixeira, andava ...
Há 5 anos
Anton Krupicka

Bike touring. - I find the self-sufficiency of all this to be highly seductive, and—in a predominantly automobile-centric society—not insignificantly counterculture. A bik...
Há 5 anos
ÚLTIMO KM.

SABADANDO! -
Há 6 anos
Corre como uma menina

O importante é participar - 30ª São Silvestre dos Olivais Apesar de ter corrido de forma muito inconsistente ao longo deste ano, achei que deveria voltar à São Silvestre dos Olivais. ...
Há 6 anos
RUN.BABY.RUN

Tor des Géants - atualização_#2 - Neste momento o Paul Michel já fez cerca de 200km. E neste momento que vos escrevo já existem dois finishers, com 74h de prova (+-). Hoje, pelas seis da...
Há 7 anos
...Uivos de Lobo...

"...Ultra Maratona Caminhos do Tejo 2018..." - (...) ...sei que um dia, deixarei de correr!!! ...não me preocupa a razão, mas vivo consciente que isso acontecerá um dia... ...enquanto esse dia não chega...
Há 7 anos
Antes do Pôr-do-Sol

Enjoy the Ride! - E, de repente, percebo que já não me esperam para cantar os parabéns pelas 15:20, aquela hora que não é nada, nem início de tarde, nem final de tarde, ...
Há 7 anos
De Sedentário a Maratonista

Goodbye old world… - A partir de amanhã este blog começa uma nova etapa. Não, a partir de amanhã o ex-sedentário que se tornou maratonista (ou ultra maratonista – e malabaris...
Há 7 anos
Uma Perna Atrás da Outra

Treino dos Electricos - Domingo solarengo, embora fresco, e às 8h20 já se encontravam mais de uma dezena de pessoas com roupa desportiva a rondar a porta da Padaria Portuguesa do ...
Há 7 anos
As minhas corridas

TRANSGRANCANARIA 360º - TRANSGRANCANARIA 360º A PROVA QUE TINHA TUDO PARA CORRER MAL Alguns dias depois de terminar a Transpyrenea e com as mazelas ainda frescas, fui desafiado a...
Há 8 anos
Ramalhos ON TOUR | Eu sou dono e senhor do meu destino… Eu sou o comandante da minha alma

Melhores práticas para o MIUT - A minha participação no MIUT 2016 teve a particularidade de ser não planeada, como deve ser uma prova de endurance com o nível e grau de dificuldade do eve...
Há 9 anos
Zé o Maratonista, artigos e dicas sobre corrida!

Dores na corrida... - Conheça os tipos de dores que você está sujeito a sentir após a corrida A palavra dor soa como algo ruim, que poderá te impedir de seguir em frente com o...
Há 10 anos
MANUTENÇÃO DE ALTA COMPETIÇÃO

Dia D - Tardou mas foi !!! É hoje o Dia D. Daqui a pouco mala feita para passar uns dias no hospital. Operação marcada para as 18h00 à tibia e ao perónio para ve...
Há 11 anos
Em Roda da Mesa®

De regresso o calor? Toca a beber água! - O calor está de volta! E como tal...aumenta a necessidade de beber água e de manter a hidratação! Apesar disso, muitas vezes a tendência é dar primazia a s...
Há 12 anos
A metafísica do metatarso

Ponto de situação - Como havia dito, decidi experimentar nesta primeira parte do ano um novo plano de treino, com maior ênfase nos treinos de intensidade (intervalados e contí...
Há 12 anos
Paulo Jorge

GTSA - Grande Trail Serra d'Arga - Domingo, 23 Outubro 2011
Há 13 anos
Armando Teixeira

-
Home

-
Runblogger

-

RUN 4 FUN

Seguidores

Formulário de Contacto

Nome

Email *

Mensagem *