dorsal1967

A montanha estará sempre lá. Eu sinto-a. Ela sente-me.

  De tudo ao meu amor serei atento Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto Que mesmo em face do maior encanto Dele se encante mais meu pensamento. Quero vivê-lo em cada vão momento E em seu louvor hei de espalhar meu canto E rir meu riso e derramar meu pranto Ao seu pesar ou seu contentamento E assim, quando mais tarde me procure Quem sabe a morte, angústia de quem vive Quem sabe a solidão, fim de quem ama Eu possa me dizer do amor (que tive): Que não seja imortal, posto que é chama Mas que seja infinito enquanto dure.  - Vinícius de Moraes O aziago ano de 2020 está fechado. Parece que vem aí a vacina para combater o Covid. Vamos ver quanto tempo levará a administrá-la à população e quando (e se) teremos finamente a tão almejada "imunidade de grupo". Eu sou um crente fervoroso no poder da Ciência e estou otimista. Desde os 143 kms do Estrelaçor que tenho treinado muito pouco. Serviu para repousar o corpo e a cabeça e infelizmente para engordar também. Agora há que recomeçar...

          “If you see me collapse, pause my Garmin.”  – Unknown "Ando com fome de coisas sólidas e com ânsia de viver só o essencial. Pessoalmente, penso que chega um momento na vida da gente, em que o único dever é lutar ferozmente por introduzir, no tempo de cada dia, o máximo de "eternidade"   - João Guimarães Rosa

             “Quanto mais pesado o fardo, mais próxima da terra está a nossa vida, e mais ela é real e verdadeira. Por outro lado, a ausência total de fardo faz com que o ser humano se torne mais leve do que o ar, com que ele voe, se distancie da terra, do ser terrestre, faz com que ele se torne semi-real, que seus movimentos sejam tão livres quanto insignificantes. Então, o que escolher? O peso ou a leveza?” - Milan Kundera  

“Continuous effort – not strength or intelligence – is the key to unlocking our potential.” - Winston Churchill E pronto: já não será em 2020, mercê da pandemia do Covid-19. No entanto as regras ditam o seguinte: "All runners can register for the race they were admitted to this year for either 2021, 2022 or 2023, on payment of the fee, without going into the draw. Alternatively they can give their place to another runner. Further concessions for future registrations are under consideration." E portanto será em 2021. Por um lado, até é melhor, pois permite uma preparação melhor planeada, uma vez que o confinamento resultante da pandemia teve um efeito deletério na quantidade e qualidade dos meus treinos, o que é bem visível nos 3 mesociclos do confinamento (barras amarelas) E assim já tenho um objetivo concreto para 2021: completar os 350 kms com 25.000 mD+ do Tor des Géants. Há que ver as coisas pelo lado positivo. A montanha sempre estará lá. Repete-se a saga que foi a insc...

O material obrigatório consiste em: Mochila Casaco Impermeável Calças impermeáveis Roupa térmica que cubra todo o corpo Buff ou gorro Luvas com dedos Frontal com pilhas de reserva Manta térmica de sobrevivência Apito Banda elástica adesiva Recipiente com 1 litro de água (no meu caso, mochila de hidratação com 1.5 l + 2 bidons de 500 ml cada) Telemóvel carregado Reserva alimentar (descrita em baixo). Uma prova destas é coisa para dar um consumo de mais de 20.000 Kcal. Eu nunca poupo no material obrigatório, pois no meio da montanha, sobretudo de noite, pode vir a revelar-se providencial. Pesa imenso na mochila, mas tem que ser (sem água, anda pelos 2.5 kg; se encher a bexiga e os 2 bidons então são mais 2.5 kg!). Para além do obrigatório, levo ainda: Ténis Kelenji Kiprun MT + um par para a primeira base de vida Bastões T-shirt técnica 2ª camada térmica de manga curta para o tronco Corsários a cobrir os joelhos Boné Luvas sem dedos...

St. Crispen's Day Speech from "Henry V" by William Shakespeare, 1599                           Enter the KING WESTMORELAND. O that we now had here     But one ten thousand of those men in England     That do no work to-day!

There is something about building up a comradeship - that I still believe is the greatest of all feats - and sharing in the dangers with your company of peers. It's the intense effort, the giving of everything you've got. It's really a very pleasant sensation.  - Edmund Hillary

“Se queres vencer o mundo inteiro, vence-te a ti mesmo.” ― Dostoiévski “ Se queres vencer o mundo inteiro, vence-te a ti mesmo. ” ― Dostoiévski - https://kdfrases.com/frase/146489 Nota: toda a informação acerca deste tema, pode ser encontrada no mui útil web site de João Lima: http://www.joaolima.net/50Maratonas.htm http://www.joaolima.net/50Maratonas.pdf A fim de mais facilmente vizualizar a informação contida na tabela anterior, de seguida apresento alguns gráficos e tabelas ilustrativas: Número de Maratonas e Ultras: Existem nitidamente 2 outliers: Terei que desdobrar os gráficos em dois, para caberem os 69 atletas. Nos 2 próximos gráficos removi os outliers para que os gráficos sejam mais percetíveis: Quanto à prova mais longa, também existem 2 nítidos outliers: Mesmo gráfico sem os 2 outliers: Melhor tempo na Maratona: mais uma vez 2 outliers. Data de nascimento: ...