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ITRA Performance Index - Everything You Always Wanted to Know But Were Afraid to Ask

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The   International Trail Running Association (ITRA) Performance Index   is a ranking system designed to evaluate and compare trail runners globally. It provides a standardized measure of an athlete's performance based on their results in official trail running events recognized by ITRA. This system helps runners, coaches, and race organizers assess an athlete's skill level and is also used for entry qualifications in prestigious races like the UTMB® (Ultra-Trail du Mont-Blanc).
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Provas Insanas - Westfield Sydney to Melbourne Ultramarathon 1983

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Book Review: Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst

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O Ministério da Dúvida

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Num mundo a afogar-se em contradições, a dúvida tornou-se a única constante. Verena Solis, uma jornalista em busca da verdade, tropeça num sistema criado não para silenciar, mas para sufocar. Aqui, a certeza nunca é proibida — é enterrada sob ruído, perguntas e uma multiplicação interminável de versões. À medida que os protestos colapsam em paradoxo e a ciência é transformada em espetáculo, Verena terá de decidir se a verdade ainda pode sobreviver quando cada facto é recebido com mil dúvidas. Atmosférico, inquietante e dolorosamente atual, O Ministério da Dúvida pergunta: e se a ignorância não fosse um acidente, mas a arma mais poderosa de todas?
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MIUT - Madeira Island Ultra Trail

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Epstein Files

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  Lets discuss how scholars analyze cases like Epstein . Across criminology, sociology, political science, and legal studies, the Epstein case is often treated as a high-visibility example of broader patterns that researchers have been studying for decades. I’ll summarize the main academic lenses, what they argue, and how strongly they map onto the Epstein affair — separating well-supported frameworks from more speculative interpretations. 1) “Crimes of the powerful” — when status distorts accountability This is a long-standing framework in criminology (associated with scholars like David Friedrichs and Gregg Barak). The core idea: People with wealth, status, or institutional connections may face reduced scrutiny, softer enforcement, or procedural advantages , not because conspiracies exist, but because institutions defer to power. Researchers point to mechanisms like: prosecutorial discretion shaped by reputation or resources complex legal settlements that obscure ...
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The Ministry of Doubt

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In a world drowning in contradictions, doubt has become the only constant. Verena Solis, a journalist searching for truth, stumbles into a system designed not to silence, but to smother. Here, certainty is never banned — it is buried beneath noise, questions, and endless multiplication of versions. As protests collapse into paradox, as science is reframed into spectacle, she must decide whether truth can still survive when every fact is met with a thousand doubts. Atmospheric, unsettling, and urgently relevant,  The Ministry of Doubt  asks: what if ignorance wasn’t an accident, but the most powerful weapon of all?
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26ª Maratona de Lisboa

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Crónica de uma conquista anunciada. Há já um ano que tinha como objectivo baixar das 3 horas na mítica distância da Maratona. Tinha-o tentado no Porto em Novembro de 2010 e novamente em Lisboa em Dezembro do mesmo ano.  No Porto fiquei-me pelas 3:09 , com parciais de 1:33 + 1:36. Em Lisboa quedei-me pelas 3:13 , com parciais de 1:31 + 1:42. Nesta última, ao início ainda tentei seguir a bandeirinha das 3 horas, mas cedo abandonei esse propósito. Ainda assim, consegui fazer a primeira metade em 1:31, o que ainda permitia manter a esperança no sucesso. No entanto, a dureza da prova, conjugada com as condições meteorológicas adversas e a falta de preparação para um tão ambicioso objectivo, levaram a que eu quebrasse na longa subida da Almirante Reis. Paciência, o desafio teria que ficar para o esperançoso ano de 2011. Entretanto comecei a preparar-me para os 101 km de Ronda , para os 70 km da Freita e para os 78 km do Swissalpine , e não voltei a pensar na Maraton...
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Tor des Géants Endurance Trail - TDG 2016 - S01E00 - Próximo objetivo

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Rei morto, rei posto! Terminado o ciclo de 3 anos que me levou até ao UTMB, é chegada a hora de encerrar esse capítulo e dar início à preparação para outro desafio Após 3 provas de 100 milhas e uma de 214 km, é chegada a altura de fazer um upgrade no grau de dificuldade e preparar-me para enfrentar um desafio ainda maior. Existiriam outras provas de 100 milhas igualmente interessantes, tais como a Ronda del Cims , ou várias das provas do Ultra-Trail World Tour , ou mesmo da Spain Ultra Cup , aqui ao lado no país vizinho. No entanto, há já algum tempo que ando a sonhar com a participação nos 330 km com 24.000 D+ do Tor des Géants Endurance Trail e, agora que me libertei do compromisso anterior, chegou a altura de me lançar nesse desafio. Inicio agora a preparação para a edição de 2016, caso o sorteio me venha a ser favorável. A edição deste ano de 2015 ainda não teve lugar, estando programado o seu início para o próximo fim-de-semana. É ...
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