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"A vida é como andar de bicicleta. Para manter o equilíbrio é preciso permanecer em movimento."        
 - Albert Einstein
 

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ITRA Performance Index - Everything You Always Wanted to Know But Were Afraid to Ask

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Book Review: Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst

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37ª Meia Maratona Internacional da Nazaré

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Pequenos conselhos práticos - Solo Duro

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Ultra Trail Atlas Toubkal - UTAT 2016 - A prova

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Os 15 magníficos João Faustino, Marisa Marques, António Costa, Francisco Martins, Paulo "El comandante" Pires, Ana Paula Guedes, Miguel Serradas Duarte, Marian Leite Braga, João Mota, Rui Pedro Julião, Rui Pires, Luis Afonso, Nuno Faria, José Santos, Luis Matos Ferreira (na foto falta o Flávio Francisco). "The chain of the High Atlas is the highest of Morocco: it culminates at 4167 m with the Toubkal Jebel and stands as a long of more than 700 km border separating the oceanic and subtropical climate, warm and rather humid, semi climate -désertique and continental. Today, the High Atlas itself as a land of Berber culture and traditions remain alive. Far contemporary Road, one discovers the azibs (dry stone shepherd huts) and small houses douars that seem totally out of time, thrown here and there in the vast desert of altitude. Here, hospitality is a founding principle. The Berbers welcome you to their improbable villages, built on the mountain side or ...
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