Fim de Época 2014
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É chegada a
altura de fazer um balanço do que foi o ano de 2014 em termos desportivos.
Para melhor o
enquadrar, eis um gráfico com os 5 anos de treino que registei desde que
iniciei um regime de corrida sistemática e planeada:
Cada ponto é o
somatório de 4 semanas de treino.
A curva “TOTAL”
representa uma aproximação a uma distância ponderada das minhas 3 atividades
principais, que são a corrida, o ciclismo e a natação, calculado da seguinte
forma: TOTAL = Corrida + Ciclismo / 2 + Natação x 4.
Nota-se um
decréscimo de cross-training a partir da minha primeira participação numa prova
de 100 milhas (Ehunmilak), em Julho 2012, para voltar a retomar esse treino diversificado já no final do corrente ano.
Vê-se ainda a quebra
que tive após a realização da minha 2ª prova de 100 millhas (GRP), em Agosto de
2013, e até ao Ultra Trilhos dos Abutres de 2014, devido a variadas lesões e
algum desgaste mental.
O corrente ano de
2014 é marcado por um grande volume de corrida, que teve o seu primeiro desafio
no MIUT e foi concretizado até à participação na minha primeira prova com mais
de 200 km (VCUF), em Junho de 2014. Depois teve um novo pico com a participação
em alguns objetivos ambiciosos, como o Réccua Douro Ultra Trail, a Maratona de
Lisboa e o UTAX.
O final de ano
vota a ser de acalmia na corrida, mas com compensação no ciclismo e na natação,
com vista a preparar um dos objetivos de 2015 que será a participação no Triatlo de Lisboa na distância de Half-Ironman.
A carga de
treinos foi aquela que está expressa no próximo gráfico. De notar que 650 horas
de treino correspondem a 16 semanas de trabalho (40 horas semanais). Este facto
sublinha a maior verdade do desporto: o que custa mais não são as provas, mas
sim o treino regular.
Eis aqui o meu
histórico de provas efetuadas durante o ano de 2014:
Como não se pode
terminar o balanço de um ano sem perspetivar o próximo, aqui vão os meus
principais objetivos desportivos para 2015:
- Abr - MIUT 2015 (115 km)
- Mai - Lisboa Triathlon (1.900m + 90 km + 21.1 km)
- Mai - UTSM 2015 (100 km)
- Ago - UTMB 2015 (168 km)
- Out - UTAX 2015 (109 km)
- Nov - Maratona do Porto (42 km)
Ou seja, tenciono
cumprir o número mínimo de provas para me classificar no Circuito Nacional deTrail Ultra Endurance, faço a minha estreia num triatlo e completo a prova mais
mítica do Trail mundial, para além de tentar melhorar o meu tempo na prova
rainha da estrada.
Ainda na vertente
do desporto, fez em Novembro 2 anos que ajudei a fundar uma nova Associação, a
ATRP (Associação de Trail Running de Portugal), que veio ocupar um espaço
próprio no seio do desporto Nacional, colmatando uma necessidade que já se
fazia sentir há algum tempo. Julgo poder dizer que a ATRP se tem sabido afirmar
como instituição orientadora do Trail em Portugal. Não posso deixar de comentar
que o muito que já foi conseguido, foi-o graças ao trabalho inteiramente
voluntário dos membros dos corpos sociais da ATRP, trabalho esse que ocupa
muitas horas do seu tempo. Muito mais ainda poderia ser feito e porventura
melhor feito, mas tal como a maioria das instituições, a nossa debate-se com
limitações de recursos, tanto físicos como humanos, que não permitem que todas
as boas ideias, muitas das quais obtidas auscultando a comunidade desportiva
que pratica e organiza a nossa modalidade, possam ser concretizadas.
Como é um
trabalho que nos dá um enorme prazer, continuaremos a envidar os nossos
melhores esforços em prol do Trail Nacional.
A valência mais
importante que o Trail Running me tem proporcionado ao longo destes 5 anos de
prática é a amizade das muitas pessoas que tenho vindo a conhecer ao praticar
uma das atividades mais saudáveis e recompensadoras que conheço. Vale bem a pena sair do sofá
para me reunir a estes amigos e comungar de um interesse comum que quebra
barreiras e aproxima pessoas independentemente das suas origens.
Parabéns por um grande 2014 com votos que em 2015 consigas concretizar os teus objectivos.
ResponderEliminarAbraço
Parabéns! És um exemplo e uma inspiração :-)
ResponderEliminarBeijos