segunda-feira, 27 de janeiro de 2020

Tor des Géants Endurance Trail - TDG 2020 - S01E07






Tu Só, loucura, és capaz de transformar
o mundo tantas vezes quantas sejam as necessárias para olhos individuais.
Só tu és capaz de fazer que tenham razão
tantas razões que hão-de viver juntas.
Tudo, excepto tu, é rotina peganhenta.
Só tu tens asas para dar
a quem tas vier buscar.

- Almada Negreiros


Creio que quase sempre é preciso um golpe de loucura para se contruir um destino.

- Marguerite Yourcenar



Aproxima-se a data da pre-inscrição no TOR. Espero ser bafejado pela sorte na seleção:







Porque razão se lança uma pessoa numa aventura destas?A pergunta está equivocada. Não precisa existir uma razão. É como dizia o Sir Edmund Hillary, quando lhe perguntaram porque queria subir ao topo do Monte Everest: "porque está lá"É como perguntar porque razão estamos vivos. Não se explica. Vive-se.


O mais dificil num empreendimento destes, não é a prova em si. O desafio maior não são os 330 quilómetros com 22.000 metros de desnível positivo. É um enorme desafio, é certo, mas o que custa mesmo, mesmo, é o treino diário, sistemático, irredutível, duro, doloroso, mesmo quando está frio, chuva, ou chegamos cansados de um longo dia de trabalho. Manter uma motivação férrea para acumular os kms e a subida e descida necessárias para chegar em condições à linha de partida, isso sim, é o mais dificil.



7º Mesociclo

(1ª, 2ª, 3ª e 4ª semanas de 2020 - 30/12 a 26/01)


Mais um mesociclo cumprido.Este foi finalmente um mesociclo em que consegui meter a carga necessária para começar uma boa preparação para o TOR.

Os meus primeiros 7 meses de preparação para o TOR foram assim:



A minha medida de treino, desde que comecei a treinar regularmente, em 2009, combina a distância com a altimetria da seguinte forma:

km-effort = distância (km) + 10 x desnível (km).

Essa escolha está explicada aqui:

ITRA Performance Index - Tudo o que nunca quis saber nem teve vontade de perguntar

Para mim um bom mesociclo é um que tenha mais de 400 km-effort.

Este ano o treino tem estado de acordo com as minhas expectativas (é normal no Outono baixar o volume, para descansar o corpo e a mente), embora este Outono tenha sido bem mais fraco do que deveria.Seja como for, em Dezembro voltei a conseguir colocar alguma carga.



Entretanto fui fazendo provas para cumprir calendário:

A 12/01 estive nos 45K do Trilho dos Reis.



E vou fazendo os meus treininhos na Serra de Sintra:










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