Andorra Ultra Trail VallNord - Ronda dels Cims 2017 - S01E01 - Apresentação

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Terminada a mais recente aventura de 100 milhas, a EMUM - Eco Madeira Ultra Maratona 2017, era chegada a hora de pensar na próxima.


Desde que lancei nestas loucuras das provas de Trail Ultra Endurance, já completei com sucesso 5 aventuras destas:


2012: Ehunmilak, 168 km - 11.000 mD+, no País Basco.

2013: Le Grand Raid desPyrénées, 160 km - 10.000 mD+, nos Pirinéus franceses.

2014: VCUF - VoltaCerdanya UltraFons, 214 km - 10.000 mD+, atravessando os Pirinéus espanhóis e franceses.

2015: Ultra-Trail duMont-Blanc, a mítica prova de 170 km - 10.000 mD+, em redor do Monte Branco, atravessando 3 paises: França, Itália e Suiça.

2016: Eco Madeira Ultra Maratona 2017, 172 km - 7.000 mD+ em redor da belissima Ilha da Madeira.


Com tanta experiência, haveria que fazer um upgrade no grau de dificuldade.

E que prova melhor para fazer esse upgrade senão a grandiosa, selvagem e agreste Ronda dels Cims 2017, uma volta inteira ao principado de Andorra, 170 km com 13.500 mD+.

O meu amigo João Mota é um grande entusiasta desta prova, que o marcou positivamente, pela sua beleza e dureza selvagem. Foi ele o culpado que me entusiasmou a participar. João, fica à tua responsabilidade! :-)



Luís, João, Paulo



Eis a descrição que se encontra no site da prova (em Catalão fica mais giro):


Volta gegant a tot el Principat d'Andorra, passant pel punt més alt, el Pic del Comapedrosa a 2.942 m, vorejant la frontera. Sota la lluna plena durant els dies més llargs.
  • 170 km amb 13.500 m de desnivell positiu i de desnivell negatiu
  • Sortida del centre del poble d'Ordino el divendres al matí per arribar al centre del poble d'Ordino
  • 16 pics o colls a sobre dels 2.400 m
  • Altitud mitjana: 2.085 m
  • El més espectacular: vistes panoràmiques, alternança de zones minerals, prats d'alta muntanya, boscos, estanys glacials...
  • El més tècnic: alguns trams totalment assegurats en crestes rocoses
  • Pals autoritzats
  • 13 avituallaments


E agora em Castelhano:

Vuelta gigante a todo el Principado de Andorra, pasando por el punto más alto, el Pico del Comapedrosa a 2.942 m, bordeando la frontera. Bajo la luna llena durante los días más largos.
  • 170 km con 13.500 m de desnivel positivo y de desnivel negativo
  • Salida del centro del pueblo de Ordino el viernes por la mañana para llegar al centro del pueblo de Ordino
  • 16 picos o puertos por encima de los 2.400 m
  • Altitud media: 2.085 m
  • Lo más espectacular: vistas panorámicas, alternando de zonas minerales, praderas de alta montaña, bosques, lagos glaciares...
  • Lo más técnico: algunos tramos totalmente seguros en crestas rocosas
  • Bastones autorizados
  • 13 avituallamientos













A Ronda dels Cims é uma de 6 provas que irão ter lugar de 4 a 9 de Julho de 2017.

Este ano existe uma estreia, a Eufòria, uma prova não-balizada, a ser feita a pares, em semi-autonomia.




Esta será a prova que os meus bons amigos João Mota e Paulo Osório se irão aventurar a fazer:



Ultra Raid en el Principado de Andorra en equipo indisociable de dos personas en semi autonomía bajo la luna llena.
  • 233 Km con 20.000 m de desnivel positivo y 20.000 m de desnivel negativo
  • Salida del pueblo de Ordino el miércoles por la mañana para llegar a Ordino
  • 5 picos por encima de los 2.900 m
  • 32 picos o collados entre 2.500 y 2.900 m
  • Altitud media: 2.200 m
  • 4 avituallamientos (en las 4 bases de vida) + llegada
  • Sin marcaje del recorrido
  • Los corredores disponen del track del recorrido y de un mapa detallado
  • Baliza electrónica puesta a disposición de cada equipo para permitir el seguimiento des del PC central y por internet
  • Vistas panorámicas euforizantes, algunas zonas técnicas
  • Lo más espectacular: cimas, collados y tramos en crestas que permiten vistas a 360º sobre todo el pirineo (el norte de España y el sur de Francia)
  • Lo más técnico: bajadas en bloques rocosos o en pedreras





Quanto ao treino efetuado até ao momento, quando faltam cerca de 7 meses para a prova, tem sido o seguinte:


Desde sempre:



Nos últimos anos, desde que comecei a fazer Trail de Ultra Endurance:




Semanalmente, este ano (pode-se constatar muita instabilidade):




Peso:





E que a sorte nos acompanhe!






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