The International Trail Running Association (ITRA) Performance Index is a ranking system designed to evaluate and compare trail runners globally. It provides a standardized measure of an athlete's performance based on their results in official trail running events recognized by ITRA. This system helps runners, coaches, and race organizers assess an athlete's skill level and is also used for entry qualifications in prestigious races like the UTMB® (Ultra-Trail du Mont-Blanc).
A história completa do RUN 4 FUN, clube amador urbano de corrida: da estrada (2008) ao trail (2011), multidesportivo, com direção eleita e registo como associação. Faz 18 anos em 2026.
Endurance: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance by Alex Hutchinson is an insightful exploration of the science and psychology behind human physical and mental limits. Published in 2018, the book is a deep dive into what defines endurance, why it varies so much among individuals, and how we can push those limits.
Que características levam ao sucesso numa prova de trail com mais de 160 km — físicas, mentais e as outras? O modelo clássico da performance, a teia de fatores do ultra-trail e a ciência dos limites mentais, testados contra uma década de 100 milhas — com os abandonos incluídos, porque são os que mais ensinam.
Post da série História do Trail Running em Portugal: o Circuito Nacional de Trail como mecanismo de hierarquização e legitimação das provas — e porque compor o circuito era, na prática, exercer poder sobre a modalidade. Proximidade do autor declarada; lacunas assumidas.
Post da série História do Trail Running em Portugal: os atletas de pelotão — a maioria silenciosa para quem terminar já é vencer. Com dados de 570 mil classificações portuguesas, mostra-se que a modalidade não está no pódio, está no meio da tabela: quem é, quanto pesa e porque paga a festa o pelotão.
Post da série História do Trail Running em Portugal: história institucional completa da ATRP (2012–2026) — o trabalho, as vicissitudes, as conquistas e as polémicas, com base em documentação interna e em fontes públicas. Parcialidade do autor declarada.
Como é, por dentro, fazer uma prova de 100 milhas em montanha — o que o corpo, a noite e a cabeça fazem ao longo de 40 a 57 horas, e o lado prático que fui documentando: material, mais de 20.000 kcal, sacos de muda, ritmo e recuperação. Oito provas de 100 milhas por dentro, na primeira pessoa.
- What’s your secret? - I am just gonna keep running… Cliff Young I will write this post in English. Actually, I will mostly just re-print information from several sources, but I will show all references, in order not to incur in plagiarism. This is the story of an ordinary man who performs extraordinary feats. His name was Cliff Young, and he was the least likely hero that any Nation could come up with. "Albert Ernest Clifford "Cliff" Young , OAM (8 February 1922 [1] – 2 November 2003 [2] ) was an Australian potato farmer [2] and athlete from Beech Forest, Victoria . Born the eldest son and the third of seven children of Mary and Albert Ernest Young on 8 February 1922, Albert Ernest Clifford Young grew up on a farm in Beech Forest in southwestern Victoria. [1] " https://en.wikipedia.org/wiki/Cliff_Young_(athlete) ...
Comentários
Enviar um comentário